Category: Gestión emocional

cómo discutir saludablemente

La ira, ¿mejor expresarla o reprimirla?

Siempre hemos identificado un cabreo o bronca como algo negativo pero no tiene por qué ser así. Mientras no se sobrepasen ciertas barreras, expresar tu ira puede ser beneficioso para ti y para tu pareja. Generalmente cuando se establece una relación de pareja suelen surgir conflictos que generan malestar en […]

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superar una ruptura sentimental

Desintoxicarte de tu ex

Diversos estudios científicos demuestran que superar una ruptura sentimental tiene comportamientos hormonales similares a desintoxicarse de una droga. Y es que cuando estamos enamorados nuestro cuerpo segrega cantidad de hormonas que nos producen sensación de felicidad y euforia y, cuando estas hormonas desaparecen, nuestro organismo siente dependencia de estas sustancias. […]

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